WELLBEING · SCIENCE · NATURE
Calmonia łączy wiedzę farmaceutyczną, jogę i psychosomatykę — dla osób, które chcą
żyć zdrowo, świadomie i bez przeciążenia. Znajdziesz u mnie regulację poprzez ruch oraz praktyczne sposobów dbania o dobrostan. Wierzę, że spokój i skuteczna regeneracja to kluczowy element długiego życia w zdrowiu.
Może próbowałaś już jogi. Może zaczęłaś i zrezygnowałaś. Może zawsze wydawało Ci się że “nie jesteś typem”.
Zajęcia które prowadzę wyglądają inaczej niż to co znasz z internetu. Nie ma tu perfekcyjnych asan ani presji. Jest przestrzeń — żeby poczuć własne ciało, zwolnić i oddychać.
Zajęcia jogi są dobrane do tego jak funkcjonuje współczesne ciało — napięte, zmęczone, zbyt długo siedzące, zbyt płytko oddychające.
Pracujemy z układem nerwowym przez oddech.
Z powięzią i napięciem przez świadomy ruch.
Z ciałem jako całością. Bo ciało które się porusza świadomie śpi głębiej, myśli jaśniej i reaguje spokojniej na stres.
Kursy jogi dla początkujących i zaawansowanych.
Zajęcia indywidualne dobrane do Twoich potrzeb.
Indywidualne konsultacje online — psychosomatyka, suplementacja, regulacja układu nerwowego.
Dla grup, firm i organizacji — o regeneracji, zdrowiu psychicznym i stylu życia.
Chroniczny stres wpływa na wiele obszarów funkcjonowania — od snu i energii, po napięcia w ciele, układ pokarmowy i zdolność regeneracji. I wiele tych obszarów można zaopiekować przez odpowiednie elementy stylu życia – i w tym pomagamy!
Farmaceutyczna wiedza + holistyczne podejście.